Il est d’ailleurs recommandé à ceux qui suivent le régime Thonon de prendre dans le même temps des compléments alimentaires. Si vous désirez par conséquent maigrir avec le régime Thonon, voici ce que vous devrez exclusivement manger : A la fin de ce septième jour, il faudra répéter tel quel le régime pour la semaine suivante. avez-vous déjà testé des régimes rapides ? Efficace, mais également draconienne, cette diète préconise la consommation de légumes verts et de protéines maigres en stoppant celle de sucre, sel et gras. En réalité, les patients suivis par ce médecin souffraient d’obésité. Les repas comprennent … En pratique, la moyenne de perte de poids se situe entre 5 et 7 kilos. En suivant le régime Thonon, il ne faudra ni grignoter entre les repas ni cuisiner avec du sel. Déjeuner : 2 œufs durs sans sel + épinards à volonté sans sel et sans matière grasse. Arti shot minceur, La boisson amincissante ! Elle est donc tombé sur le régime Thonon sur le site regimethonon.com. Ce médecin voulait développer un régime qui permettrait aux patients obèses de perdre du poids en seulement 2 semaines. Un nombre considérable de gens ont recours aux régimes pour perdre du poids. Le régime vise à perdre du poids en peu de temps. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. Cette phase de stabilisation se subdivise en deux plans où des menus sont également spécifiés. Si vous continuez à utiliser ce site, vous acceptez le placement de ces cookies. 2. En suivant à la lettre les indications du régime Thonon, il serait possible de maigrir de 10 kilos en seulement deux semaines. Celui-ci est interdit à certaines personnes comme les femmes enceintes ou les personnes âgées. Les collations ou collations intermédiaires ne sont pas recommandées. Dans le cas où son objectif n’est pas atteint au bout des 14 jours, il sera possible de recommencer mais pas plus de deux semaines d’affilée. PhenQ – nouvelle pilule minceur novatrice ? Une connaissance voulant perdre du poids m’avait dit qu’elle comptait le faire. Le régime Natman, qui est aussi appelé le régime Hôtesse de l’air, est un régime qui se déroule sur une très courte durée. De ce fait, les professionnels de santé sont unanimes sur le fait que le régime Thonon va avoir un impact négatif sur 3 facteurs principaux : Ralentissement de votre métabolisme ; Carences en nutriments et baisse des défenses immunitaires ; Fonte musculaire. Il pourra vous guider dans vos choix de repas et vous proposer des compléments alimentaires pour que les carences soient les plus faibles. La perte de poids est rapide : jusqu’à 10 kilos peuvent être perdus en deux semaines. Nous passons généralement 40 à 45 heures à rédiger un seul article. Il ne dure en effet que 4 jours et promet une perte de poids pouvant aller jusqu’à 4 kgs. Enfin, Youtube pourra également vous aider si vous recherchez des témoignages de personnes ayant suivi le régime Thonon « avant après ». Voici les principales caractéristiquesde ce programme minceur : 1. Le régime Thonon fait perdre du poids en 14 jours. Le régime Thononest un régime qui nous vient du Centre Hospitalier Universitaire de Thonon-les-Bains. Notre témoignage régime Thonon est donc positif pour cette méthode d’amaigrissement, mais nous vous conseillons de consulter un médecin, voire un nutritionniste. Ces menus ont été spécifiquement conçus par l’inventeur du régime selon un plan déterminé. Régime Thonon : les menus de la première semaine Régime Recette est spécialisé dans la perte de poids, les recettes minceur, les régimes, la santé et le bien-être. C’est très fortement déconseillé car le Régime Thonon est à la base, un régime hypocalorique, ce qui sous-entend que vous ne consommerez que très peu de calories pendant une période de 14 jours. Les aliments et les doses sont simples à retenir et à mettre en pratique. Le poids corporel élevé, dans la plupart des cas, est favorisé par un mode de vie malsain et de mauvaises habitudes alimentaires. Le régime Thonon est parmi les régimes minceurs les plus efficaces et les plus rapides dans la tendance actuelle. This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. C’est à la ville de Thonon-Les-Bains que l’on doit l’existence du régime Thonon. Le régime Thonon est un régime de 14 jours très basses calories. Le programme alimentaire de ce régime doit être suivi scrupu… C’est ainsi … Être riche en protéines vous aidera à brûler les graisses sans perdre votre masse musculaire. Certaines rapportent une perte de poids plus considérable et importante avec cette diète. Je commence demain car là suis en week end prolongé Ce type de témoignage est généralement encourageant ! vise à la stabilisation du poids perdu pendant les 14 premiers jours. Le régime Thonon porte ce nom car il aurait été conçu par un médecin de l’hôpital de Thonon-les-Bains, célèbre station thermale située en Haute-Savoie. Au cours de la mise en œuvre de ce plan, il s’agira d’introduire petit à petit et au moment opportun, de nouveaux éléments. Ce dernier l’aurait créé pour faire maigrir vite l’un de ses patients. Ce régime rapide est idéal pour ceux qui veule… Vous aurez le plaisir de profiter d’une alimentation riche en fruits et légumes, ce qui vous aidera à éviter la constipation, ce qui est souvent le cas avec d’autres régimes. Le régime Thonon est bien trop drastique pour être suivi : il entraînera une fonte musculaire, une grande fatigue et des risques au niveau de votre santé. J’ai suivi son régime de près et il est désormais l’heure du bilan. Le régime Natman est également appelé « régime des hôtesses de l’air ». Le régime Thonon a été développé par un médecin de l’hôpital universitaire de Thonon-les-Bains. Cette étape est la plus importante, car elle permet d’éviter l’effet yoyo. Même si le CHU de Thonon-les-Bains n’a pas officiellement reconnu le régime Thonon, cela n’a pas empêché que ce dernier fasse considérablement parler de lui, comme étant l’un des régimes les plus rapides et opérants. En respectant à la lettre le régime Thonon, j’ai perdu 5,8 kilos sur 14 jours soit au matin du 14eme jour, je pesais 69,5 kg. • La majorité des personnes ayant adoptés ce régime minceur sont unanimes sur le fait qu’il permet de perdre 10kg en seulement deux semaines. C est un régime vraiment trop strict, on ne mange pratiquement rien, les aliments sont peu variés, et j avais tout le temps faim. Le régime Thonon j ai pas tenu trop dur ce régime sur 14 jours mais cette detox est nécessaire. Inconvénients du programme diététique Thonon, Perdre du poids en suivant les règles établies. Passés les 14 jours de diète qui correspondent à la phase d’amaigrissement, il faudra ensuite passer à une phase de stabilisation afin de ne pas avoir à reprendre du poids. pour 1m58. Pendant ces 14 jours, les personnes qui désirent suivre ce régime devront suivre scrupuleusement certains menus types. Petit déjeuner : du café sans sucre à volonté. Hypocalorique, ce régime se fonde sur la réduction de sucre et de graisse ainsi que sur l’augmentation des protéines consommées. Mon témoignage : Etant en surpoids depuis toujours, j'ai fait le régime Thonon deux fois, avec une pause de 2 mois au milieu. Pourtant, c’est un régime très restrictif qui demande beaucoup de volonté. et vous ? It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website. Le régime Thonon est unprogramme minceur hyperprotéiné et hypocaloriquequi ne cesse de faire parler de lui depuis son lancement. Le régime thonon a été créé par un des médecins du CHU de Thonon-les-Bains dans le but de faire maigrir certains patients rapidement. Toutefois, comme les autres régimes très restrictifs, le régime Thonon entraîne de sérieux effets secondaires - fatigue intense, fonte musculaire, effet yoyo - qui devraient dissuader de le suivre. Nous lui avons donc demandée d’exprimer son ressentit en lui demandant un témoignage de son régime sur deux semaines. Désormais parmi les régimes « à la mode », le régime Thonon est celui dont j’entends le plus parler. Une activité sportive nécessite une consommation de calories et de glucides, que vous n’aurez pas. Il a de plus tendance à engendrer l’effet yoyo. Il convient donc parfaitement aux personnes qui veulent perdre du poids en peu de temps, par exemple avant un mariage, avant les vacances d’été ou après les vacances. Un plan de 1500 kcal est ainsi destiné aux hommes et l’autre, de 1200 kcal aux femmes. Le régime Thonon est un régime hypocalorique. Avec cette solution amaigrissante, il est plus facile d’observer les résultats en quelques semaines, car il agit rapidement sur le corps. Certes, il permet de perdre du poids rapidement, mais, une fois terminé, tout le poids perdu sera repris, voire même plus. Seront ensuite ajoutés le poisson et les céréales. Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. La diète débutera par conséquent avec la consommation de légumes verts. Le régime Thonon fait maigrir en peu de temps, cela semble incontestable. Il exclut toute autre forme d’apport énergétique. Le régime paléolithique: quels apports, et comment adopter ce régime qui secoue les pays développés? Il est préférable de ne boire que des boissons sans sucre, sans sel et, dans tous les cas, sans alcool. Ce dernier a en effet, été mis au point par un médecin du centre hospitalier de cette ville thermale. Elle consiste à perdre rapidement du poids. Régime thonon témoignage. Grands principes de cette méthode : 1. Pourtant, c’est un régime très restrictif qui demande beaucoup de volonté. La rapidité de la perte de poids des patients pendant ces deux semaines a fait qu… Chez Espace chic, nous faisons des recherches pour éviter que vous le fassiez. Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience de navigation. Programme Minceur Sport Regime Thonon sport qui fait grir des cuisses youtube peut on perdre kilos en un mois bebe pharmacie minceur homme Rappel, Sarah a essayé le régime Thonon et nous a donné ses appréciations tout au long du régime. J ai pris beaucoup d infos sur les forums sur les régimes que je vais vous faire partager. En plus de manger sans sucre et sans graisse, on mange également sans sel, et boire de l’alcool est prohibé -> c’est un régime d’exclusion. En effet, faute de maigrir, les patients en surpoids ne peuvent pas être opérés. Les champs obligatoires sont indiqués avec *, Témoignage sur le régime Natman : Françoise dévoile son secret. Il faut aussi savoir qu’il peut avoir des répercussions comme la fatigue, les migraines, les carences ou encore la fonte musculaire. Vous pouvez revoir la première partie de l’article (les trois Régime thonon kg en jours de perdu! La plupart des témoignages des personnes ayant suivi cette solution amaigrissante tournent autour de son efficacité, sa rapidité et sa simplicité. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. Cela consiste à privilégier une alimentation équilibrée et des produits naturels en maintenant un apport calorique moyennement plus bas que la normale. Le temps de la deuxième phase varie en fonction de vos besoins et attentes. On consomme beaucoup de produits animaux : viande, poissons, œufs et laitages -> c’est un régime hyper… c'est dur la faim est très importante à certains moments... pour info, j'ai 30 ans, un p'tit garcon de 7 ans et environ 7 kg à perdre encore... je pese 58 (ce matin!!) Ce régime convient à tout le monde. j'ai commencé le régime thonon lundi matin et ce matin - 2,4 kg sur la balance!! Régime rapide : Avis, menu et recette – Le jeûne pour maigrir ! Les résultats sont plus que probants. Parallèlement à ce régime, il est recommandé de prendre des suppléments vitaminiques pour compenser les carences alimentaires. 2016-2020 @ Espace chic | Tous droits réservés. Les recettes sont très variées et sont très faciles à réaliser. Elle permet de réduire la masse musculaire et permet d’atteindre le poids idéal. Régime Montignac : Ni trop gras ni trop fin, Zoom sur le programme alimentaire Gerlinea. Ce régime hypocalorique aussi draconien qu'efficace ne cesse de faire parler de lui depuis. Nous étudions chaque produit très attentivement afin de déterminer quel(s) produit(s) constitue(nt) le meilleur choix. Pour bien commencer un régime faut préparer son corps donc une détox. Ce genre de diète se compose de plusieurs phases : Cette étape initiale de la diète se déroule sur deux semaines. Le régime Thonon n est pas un régime que je conseille, surtout si vous n êtes pas très motivée. Cette diète permet de réduire efficacement un grand nombre de calories sans trop forcer. Le mieux serait de se faire suivre par un médecin avant d’entreprendre ce régime. S'il a autant de succès, c'est parce qu'il promet de perdre jusqu'à 10 kilos en 2 semaines. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. De ce fait, il entraine à coup sûr des carences et donc un état de faiblesse. 2. Au rang de tous ceux qui sont sollicités, figure en bonne position le régime thonon. Comme toutes les méthodes amaigrissantes miraculeuses, il existe un grand nombre de témoignages sur son efficacité. La première fois, j'ai perdu 6 kilos en ne faisant aucun sport et sans aucune sensation de fatigue. • Véritable régime minceur sans effet yoyo, cette méthode permet de faire fondre toutes graisses emmagasinées dans le corps. These cookies will be stored in your browser only with your consent. Si le besoin se fait sentir, les femmes pourront tout de même monter à 1500 kcal et pareillement, les hommes pourront descendre à 1200 kcal s’ils le jugent utile. C’est l’un des médecins du centre hospitalier de Thonon-les-Bains qui a imaginé le régime Thonon, baptisé du nom de la ville où il a vu le jour. Selon certains témoignages, la reprise de poids ne se fait pas sentir immédiatement comme d’autres programmes minceurs. De plus, il est plus facile de manger graduellement tous les aliments préférés sans prendre des kilos superflus. Comment fonctionne le Régime Dukan Elodie lui propose alors de l’accompagner dans sa démarche en la prenant en photo aux différentes étapes de son cheminement. Dans notre guide, vous trouverez la méthode, les menus, notre avis ainsi que des témoignages ! Recueillir certains témoignages est une solution idéale visant à aider les personnes voulant suivre le régime thonon. • Le régime Thonon est une solution idéale pour une perte de poids rapide après grandes manifestations de mariages, baptêmes, dîner gala et bien plus encore. C’est-à-dire qu’il faut consommer de la viande et du poisson afin de réduire les masses graisseuses et conserver les muscles. Lors du régime Thonon, il est absolument interdit de manger quoi que ce soit qui ne soit pas prévu par le plan du régime. Il y a une phase de stabilisation qui vous aidera à maintenir le poids désiré sans s’aggraver, donc vous ne permettrez pas que votre ancien poids soit restauré en évitant ce qu’on appelle le phénomène yo-yo. bonjour à toutes!!! De manière visible, les gens suivant cette diète peuvent s’apercevoir de leur transformation au niveau des hanches, des fesses et bourrelets. Oui j’ai bien dit ça. Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. Présenté comme un régime rapide, il est hypocalorique, pauvre en sucres et en graisses et hyperprotéiné, avec des repas riches en viandes maigres ou poissons. Ce programme minceur a donc été nommé ainsi en l’honneur de la commune située en Haute Savoie. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. Le sucre est le pire ennemi d’une personne qui veut et essaie de perdre du poids. Les 4 jours de cette diète correspondraient à la durée des escales du personnel de l’aviation. You also have the option to opt-out of these cookies. Bonjour , Je pése 1m60 pour 65 kg Objectif : 45 kg Je fait un régime thnonon et j aimerais avoir vos résultats merci Il a de plus tendance à engendrer l’effet yoyo. Pour cette raison, il n’est pas conçu pour être utilisé avec différents menus, ce qui a pour effet de réduire la différenciation des vitamines et des minéraux pour les fonctions corporelles normales. Notre avis sur le régime Thonon. Le régime Thonon est un régime qui rentre dans la gamme des régimes à action rapide.