recette régime tunisienne

Couscous Tunisien. All Rights Reserved . Cuisine Juive Tunisienne - Recette de la Melokhia en video. Re: tunisie et régime. 2- Fruits : 2 fruits frais ou cuits ou 1/2 bol de compote ou de fruits secs, sorbets (2 ou 3 boules) ou 2 grands verres de jus de fruit 100 %. Si vous mesurez 1,80 m, cela donne 180 – 70 = 110 g de fromage). Rechercher. Cependant, les gratins sont très prisés en Tunisie.Aussi, cette recette est rapide, gourmande et facile!. Et ce, contre une baisse prévue de 9,7%, au titre de l’exercice 2020. Les ingrédients pour la pâte : 500 gr de farine 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 œuf 1 sachet de levure boulangère 25 ml de lait 1 cuillère à café de sel Eau tiède (la quantité dépend de la farine) La garniture pour le fricassé : 2 pommes […] A tous les amateurs d'huile d'olive: La meilleure façon de goûter . Préparation de la recette Dorade Tunisienne étape par étape : 1. Retrouvez notre sélection de recettes plat régime faciles et rapides ainsi que des conseils et astuces pour sublimer vos repas! A consommer en premier de préférence pour calmer la faim sans couper l’appétit. Cuisine tunisienne. Recette de régime aux courgettes 25 recettes. Menu Régime Facile Et Rapide. Le … Recettes tunisiennes. 2006 [10:54] Localisation : Paris. Bon appétit ! Recette Salade tunisienne. Recettes de régime Que vous soyez en train de suivre un régime hyperprotéiné , le régime Dukan ou le régime Cohen , il n'est pas toujours évident de trouver l'inspiration pour cuisiner. Voir plus d'idées sur le thème recette tunisienne, cuisine tunisienne, recette. Disposez dans un saladier le thym, le sel, le poivre, l'huile et la moitié de l'ail préalablement pressé, puis... 2. Merci . Faire un régime sans y penser Parce que le stress des examens et des partiels est propice au grignotage ou que vous n’avez pas eu le temps de vous préparer à manger ces deniers temps, vous avez envie de manger sain et léger. Recettes minceur ou recette légère, oui mais sans sacrifier le goût. Recette de cuisine, idée de recette – Cuit au faitout avec des légumes, le thon va s'imprégner des saveurs des épices que vous pourrez ajouter à cette préparation à la mode tunisienne. Le café et son importance dans les régimes : 2 ingrédients puissants qui nettoient les parasites et réduisent les graisses, Couscous tunisien au fenouil "Farfoucha ou Ferficha", Roulé d’épinards, de jambon et de ricotta. Il doit être abondant mais léger pour ne pas perturber le sommeil par une digestion difficile. La cuisine tunisienne est aussi colorée et variée que le pays lui-même et sa riche histoire. Ajouter un peu d’eau si nécessaire pour en faire une pâte malléable. Recette de cuisine en vrac. 2- Du poisson maigre ou gras ou des fruits de mer (en moyenne 100 g de plus que sa taille en cm) ou de la viande blanche bien épicée (40 g en dessous de sa taille en cm), afin que le sel aide à retenir de l’eau. La minina est un des plus grands classiques de la cuisine juive d'Afrique du Nord à qui l'on prête plusieurs noms comme méguina, makoud, ma'akoud, m'hemmer, ou tout simplement omelette juive. Vous ne pouvez manquer cette recette pour rien au monde ! ... Recette suivante Régime pour ramadan. 45 recettes aux saveurs du Maghreb . Chakchouka (Tunisie) Plat - Simple Ingrédients: Sel et poivre, Paprika, Herbes aromatiques (persil, basilic, coriandre ... des recettes minceur… ACHAT DE SERVICES SUR "www.ligne-en-ligne.com" La version des conditions générales de vente qui vous est opposable est celle figurant sur le site au moment de la validation de la commande par le client. Boire autant que souhaité jusqu’au second repas. Une recette délicieuse pour régaler généreusement votre famille ! Parler aujourd'hui de la cuisine tunisienne, c'est parler de la rencontre de différentes cultures culinaires, en particulier celles qui viennent de la Méditerranée, de l'Antiquité à aujourd'hui. – Pour éviter tout carence, il faut s’en tenir à la composition des trois repas, telle que suggérée. une recette qui me plait beaucoup, je mets de côté !!! Rassurez-vous, il est possible de régaler la tablée avec de délicieuses recettes faciles et rapides à préparer. Le mois du Ramadan est l´occasion pour chaque maitresse de maison de préparer pour le soir, les meilleures recettes de cuisine marocaine, de cuisine tunisienne ou algérienne et bien d'autres encore. Couscous à la viande de dinde. Recette de mermez : Un plat typiquement tunisien d'origine berbère, un copieux ragoût de pois chiches aux oignons épicé et parfumé, découvrez les étapes de préparation de la recette du Mermez Tunisien « … 28 nov. 2020 - découvrez la beaute de la cuisine tunisienne. Un commentaire on " Recette hlelem tunisienne très facile à préparer. C’est des bricks très riches en goûts et surtout bien nutritives après une longue journée de jeûn. Recette de cuisine, idée de recette – Cuit au faitout avec des légumes, le thon va s'imprégner des saveurs des épices que vous pourrez ajouter à cette préparation à la mode tunisienne. Les Foodies vous présente 183 recettes avec photos à découvrir au plus vite ! – L’ordre des repas est important. 4- Boisson, sans sucre ni lait (thé, café, infusion, tisane, ou eau plate ou pétillante) Repas du matin – suhur Ce repas préventif doit permettre de tenir toute la journée de jeûne 1- 2 petits bols de bouillon ou potage que l’on peut remplacer par 3 verres d’eau pétillante ou plate, type Contrex ou Hépar 2- Fromage (70 g en dessous de votre taille en cm. j' aime avoir des menus types en tete. Cuisine Juive Tunisienne - Les Bricks aux pommes de terre et a la viande . Préparation de la recette Macaroni Tunisienne étape par étape : 1. Régime ne veut pas toujours dire privation, recettes sans saveur car il suffit de remplacer certains ingrédients par d'autres plus favorables à notre santé.Par exemple pour un régime on peut réaliser des lasagnes mais avec à la place de la crème fraîche du soja cuisine et à la place de la viande grasse des protéines de soja ou du poisson maigre. Régime Facile. Il convient de le suivre à la lettre. Restaurant. C’est une sorte de cannelloni mais avec des poivrons à la place de la pâte, voici la recette typiquement tunisienne. "Tunisie", c'est franchement pleins de renseignements utiles .. Bises Lulu . Recettes tunisiennes : Meilleures recettes. Régime dukan danger Regime dukan aliment autorisé Regime dukan menu semaine 1 Regime d’attaque dukan Regime dukan telecharger Regime dukan jambon Regime dukan fromage blanc Regime dukan fruits autorisés Regime dukan galette de son d’avoine combien par jour Regime dukan nouvelle methode Regime dukan pour vegetarien Regime dukan semaine 1 Regime dukan stabilisation Regime dukan … Disposez dans un sachet de cuisson les carottes, les champignons et les oignons préalablement coupés en deux. Une recette rapide et simple à faire ^^.On la prépare dans toute les maisons tunisiennes surtout en été Ce plat tunisiens est idéale pour le régime. RECETTE FILMEE DE LA PKAILA . Recette hlelem tunisienne très facile à préparer. De même que les produits qui contiennent de la farine ou des graisses animales. Les recettes de cuisine de Andree Zana-Murat . Pour éliminer les toxines de la journée. Le Boulou : recettes et photo. recettes ramadan 2020 / menu ftour, selem et bonjour mes amis!! Repas de rupture – iftar Ce repas, composé de fruits et de dérivés sucrés, ainsi que de gras végétaux, calme rapidement la faim et la fatigue de la journée. 4.7 / 5. sur 26 avis. Idée recette. Gratin de boeuf à la Tunisienne, ce délicieux plat et une belle variante salée autre que le pain perdu à la française. La cuisine tunisienne est toute à la fois méditerranéenne, africaine et orientale. Soit une hausse de 3618 millions de dinars. RECETTE TUNISIENNE . mais aussi c’est une bonne recette si vous faites un regime, a l’epoque moi je faisais le Weight watchers donc, pour vous, si vous aimez mon yaourt, changez les … Découvrez nos recettes Spécial régime! Dame nature a décidément pensé à tout en dotant certains aliments de nombreux bienfaits pour notre santé... Après l'eau, le thé est la deuxième boisson la plus bue dans le monde, il a toujours été considéré comme bienfaisant pour l'organisme, ses propriété médicinales, stimulantes et tonifiantes ne sont plus à prouver ... On refuse d'instrumentaliser son corps et de ne le considérer comme une vulgaire machine. DÃ©couvrez toutes les recettes de cuisine faciles et rapides Ã rÃ©aliser gratuites de l'entrÃ©e au dessert. ou d’olives ou un avocat. Recette d'Omelette roulé au fromage Ingrédients 8 œufs 2 cuil. 16 septembre 2013 1 commentaire. Ne pas manger de l’aube (bien de l’aube et non du lever du soleil) au coucher du soleil, faire cet effort d’abnégation pour plaire à Dieu, sacrifier les plaisirs du ventre et du bas-ventre toute une journée, pour au final sanctionner toutes ces heures d’efforts par une débauche de nourriture est pour le moins étrange. Bienvenue dans ma cuisine ! #dessert facile 8; #recette tunisienne 8; #cuisine du monde 7;. Recettes De Pizza Saines .. Soupe de fèves à la tunisienne. bon lundi et bonne semaine . Recettes de régime. Copyright Tounsia.net © 2021. Corne de gazelle : la meilleure recette . "Ma cabane aux délices 22 juin 2015 à 0 h 29 min - Reply. Mes favoris. Muffins salés délicieux et anti régime. Tajine tunisien au poulet : la meilleure recette . Recette liés. Les recettes fiscales au titre de l’année 2021 devraient augmenter de 13,9%. Soupe de lentilles aux chevrettes . Posté le 09/10/2006 à 12:01:25 . Fricassé tunisien . 3- 1 petit bol de légumes verts crus ou cuits, éventuellement en vinaigrette. Préparation de la recette Caille Tunisienne étape par étape : 1. Gratin de courgettes (pour faire régime...) (14 votes), (3) , (142) Entrée facile 40 min 179 kcal. Haut. Si dans les faits le mois de ramadan devient un mois de surconsommation où l’indécence des repas nocturnes tranche singulièrement avec l’abstinence des jours de jeûne, ramadan est par définition et doit être un mois de tempérance. Régime Alimentaire Spécial. Sil y a bien une médecine naturelle à utiliser sans modération, cest bien la nourriture ! Cuisine Tunisienne - La Bsal Ou Loubia en video . Bob : Le meilleur sandwich Tunisien sur la planete. brick tunisienne à l’oeuf Bonjour tout le monde, Durant ramadan, mon époux me demande ou bien des boureks annabi, des bricks au thon, ou alors les bricks tunisiennes. Assaisonner avec le jus de 1 citron et de l'huile d'olive. ... Yabrack (recette tunisienne) 5 / 5. sur 1 avis. Maigrir rapidement, régime minceur, régimes éfficace, recette minceur, perte de poids, recette facile, beauté, détox, recette beauté. à soupe de farine 2 cuil. Les céréales, les pâtisseries, les gâteaux, etc., sont à exclure. Hani Al Malazi. 3 harissas, par Braham. Plus ce plat est réchauffé meilleur il est ! vous devez suivre à la lettre les 10 étapes de ce régime rapide équilibré et apprendre par cœur les. Voici une sélection de recettes pour mincir tout en se faisant plaisir. Saupoudrer de menthe sèche. ... Moi avec ce blog, c’est tous les jours que j’oublie le régime, mais pour vous mes chers lecteurs je veux bien faire ce sacrifice… D’ailleurs ça me fait penser que ce serai sympa de faire cette recette en vidéo non? 28 nov. 2020 - découvrez la beaute de la cuisine tunisienne. "Je cuisine tunisien" est une chaîne de cuisine tunisienne qui essaye de vous apprendre à cuisiner tunisien facilement ! Recettes de cuisine tunisienne facile : les recettes les mieux notées proposées par les internautes et approuvées par les chefs de 750g. Public Figure. En Tunisie, on a toutes sortes de recettes de kefta, notamment au poisson (une recette à la sardine ici). Penser que pour alléger son assiette, il est nécessaire de doubler voire tripler son temps en cuisine est faux, il suffit d’avoir les bonnes recettes et réflexes. 18 déc. Salade de riz minceur à la betterave et au thon, Les aliments bons pour ma ligne et ma santé. dora-exploratrice Membre Hyper Actif Messages : 133 Inscription : 16 avr. une recette très simple et facile à faire, elle est conseillée pour ceux qui font un régime d’amincissement pour le repas du diner (à 19h) et vous permet de ne plus avoir fin le long de la soirée ce qui vous évitera le grignotage. Article de Catherine Lacroix. Recettes De Cuisine Saine. A vos moulins car les épices se consomment en poudre ou en pâte comme l'harissa. Ce modeste travail s’inspire de l’ouvrage du docteur Delabos La chrononutrition spécial ramadan. Caille au four (semmen au four) Par Tounsia; 8 mars 2019 ; 0 Plat principal. Adopter un régime alimentaire équilibré en privilégiant les plats légers et diététiques. C’est à cet effet que nous vous proposons aujourd’hui un document dans lequel vous trouverez 14 menus pour le mois de ramadan. Recettes Régime. Le café et le thé (vert de préférence) ont des vertus diurétiques. Idée recette. Repas avant le coucher Ce repas doit se faire une heure après le premier. Message par dora-exploratrice » 22 juin 2007 [22:34] c' est peut etre stupide, mais ç am'angoisse de ne pas savoir ce qe je vais manger. Trois vrais repas par jour : Petit-déjeuner : Avant 9h00 : A volonté : café ou thé +lait (normalement sucré) +pain ou biscottes ou céréales + miel ou fruits ou jus + 1 oeuf ou yaourt. « Le régime tunisien est un modèle pionnier, unique en son genre dans les pays arabes » Tribune. 3- Boisson à volonté, sans sucre ni lait. Commentaire. Leur teneur en sucre réveille la soif et incite donc à boire. 12. Recette tunisienne ١٠٠% Interest. 1- Gras végétaux : 30 g de chocolat ou 1/2 bol de graines oléagineuses (amandes, cacahuètes, noisettes, noix, etc.) Tajine, chakchouka, ojja, couscous... Apprenez à préparer ces plats oriantaux aux saveurs subtiles et decouvrez en images, les spécialités de la cuisine tunisiennes. Publié dans : Régimes spécifiques et pour les intolérants. Découvrez cette recette tunisienne vous proposant de cuire les cailles avec ses légumes dans un sachet de cuisson. Ingrédients 5 scoops de Farine d'amande de FoodSeries 50gr de Psyllium Husk en Polvo de EssentialSeries 7gr de Levure chimique 3 Blancs d'oeufs 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme 225 ml d'Eau bouillante Pipes et graines de sésame Il est recommandé de ne pas aller au-delà de son appétit au risque de ne pas pouvoir dîner suffisamment. Recettes de Tunisie. Ingrédients pour salade tunsienne : 3 tomates 1 concombre 1 poivron 1 oignon pas trop grande 1 pomme menthe séchées 4 … Recette de régime 302 recettes. – Enfin, penser à boire suffisamment lors des repas. 2. 2K likes. 10 min. Allez au devant des traditions avec les recettes de briks à tous les goûts et de couscous "mixtes poissons" ou à la lotte safranée. Pas de viande rouge, car trop difficile à digérer. Célébrez donc les vitamines, avec nos plats minceur ! Ainsi, la viande gagne en tendresse. www.plus-belle-lavie.com is Expired or Suspended. GÂTEAUX Recette Crêpe RECETTE DU MONDE RECETTE EXPRESSE RECETTE GÂTEAUX RECETTE TUNISIENNE Recettes Fruits. Profil supprimé . Grâce à sa position stratégique au milieu du bassin méditerranéen, la Tunisiea vu le passage de presque toutes les civilisations anciennes qui ont influencé sa culture … – Le repas du matin est capital, et prioritaire. Recette facile : des idées simples pour tous les jours. Biscuits à la Farine d’Amande 100% adaptés aux régimes céto. Publié dans : Régimes spécifiques et pour les intolérants. 2020 - Découvrez le tableau "Cuisine Tunisienne" de moez boufarés sur Pinterest. La recette des fricasses en video Les alliacés, par Monique Zetlaoui. Nombre de personnes : 6. Si dans les faits le mois de ramadan devient un mois de surconsommation où l’indécence des repas nocturnes tranche singulièrement avec l’abstinence des jours de jeûne, ramadan est par définition et doit être un mois de tempérance. Voyons en détail les recommandations à suivre. Des recettes gourmandes mais moins caloriques pour mincir doucement mais sûrement. Ingrédients. Tunisie, Algérie, Maroc... Nous avons sélectionné des recettes à reproduire chez soi pour le ramadan ou simplement pour retrouver les … Entertainment Website. Lorsqu’on est musulman et qu’on prétend adhérer aux principes énoncés dans le Coran et la Sunna, on ne se goinfre pas. Plat principal. Nombreuses recettes rÃ©gionales et internationales. Cliquez ici pour annuler la réponse. Mais manger sainement ne s’improvise pas. Pour vous aider, voici regroupées des recettes adaptées en fonction du régime que vous suivez. Par exemple pour un régime on peut réaliser des lasagnes mais avec à la place de la crème fraîche du soja cuisine et à la place de la viande grasse des protéines de soja ou du poisson maigre. Recette de l'Aricha, dessert auz amandes et miel, par Annie Boukris Des plats de cuisine riches et variés comme la chorba, hrira ou jari selon les régions et la composition de la soupe. Best Restaurants Harissa. Ramadan, ce n’est pas cela. La recette de SALADE TUNISIENNE : Couper les légumes en petits cubes de 1,5 cm environ. Les recettes tunisienne. Voir plus d'idées sur le thème recette tunisienne, cuisine tunisienne, recette. Local Business. Article du recette100tunisienne.blogspot.ca. Bonjour les filles , Auriez vous la vrai recette du couscous au poisson ca me tente vraiment de le faire . ce yaourt est 100% light, je l’ai fait spécialement pour une personne très chère pour moi, qui a le diabète. Vous cherchez des recettes pour recette tunisienne ? Les idées de recettes méditerranéennes proposées ici sont faciles à réaliser et comptent peu d’ingrédients. Retirez les noyaux de la moitié des olives noires, pelez 2 gousses d'ail et réduisez le tout en bouillie avec le persil. Recette tunisienne - Recette de plat principal , hamburger. facile et … je partage avec vous cette facile et rapide soupe au poulet parfumée au thym.Pour d'autres. . recettes ramadan 2020 / menu ftour. J'ai trouvé quelques recettes sur le net mais pas net :pt1cable: Je voudrais la recette maison celle que vous ont apprisent vos meres et grand meres. Dans une cocotte huilée et bien chaude, déposez le concentré de tomate, la harissa, les feuilles de laurier et les épices tunisiennes, remuez le tout et laissez mijoter à feu modéré pendant 10 minutes. Voir plus d'idées sur le thème cuisine tunisienne, cuisine, tunisienne. ... fait maison micro-ondes goûter petit déjeuner décoration gâteau cyril lignac Thermomix régime au four garniture Le meilleur pâtissier Recette Noel glaçage Recette rapide crêpes-party Top chef allégée gâteau anniversaire. Parce qu'on peut manger bon et équilibré, profiter de la vie sans les calories. Assurez-vous toutefois d’utiliser une huile d’olive, des ingrédients et des assaisonnements de bonne qualité. 1- Un bouillon ou un potage : les sels minéraux aident à ne pas éliminer toute l’eau assimilée. ... Recettes Régime Faire un régime sans y penser Parce que le stress des examens et des partiels est propice au… Recette salade mourad Jan 28, 2019. Corps qui pour le musulman est un dépôt auquel il doit veiller. Ramadan. Prévoyez de commencer la préparation la veille pour laisser le temps aux cailles de macérer. Avec nos idées de recettes faciles, accueillez les nutriments essentiels à bras ouverts ! Une recette rapide et simple à faire ^^.On la prépare dans toute les maisons tunisiennes surtout en été Ce plat tunisiens est idéale pour le régime. En manque d'inspiration culinaire,pour nous les femmes car tout les jours est un casse tête de trouver le plat idéal à préparer pour nos papilles. Recette de la Mloukhia tunisienne de grand-mère Mimi Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. La Boutargue Memmi. الصحة و التغذية santé et nutrition. Pour optimiser vos chances de perdre du poids, Fourchette et Bikini vous propose dans ce dossier bourré d'idées des recettes super légères, mais pas si sages du point de vue des émotions ! Idée de recette rapide facile et simple. De plus en plus de régimes à la mode sont désormais pointés du doigt pour les effets néfastes qu'ils entraîneraient sur l'organisme ... Stockez dans votre carnet vos recettes préférées d´un simple clic, ainsi que vos commentaires. On peut le remplacer par un bol de fromage blanc additionné de crème fraîche pour avoir assez de corps gras 3- Viande ou poisson gras (l’équivalent en gramme de votre taille en cm. Food & Beverage Company. Vous n'avez ni l'envie, ni le temps de passer vos journées derrière les fourneaux ? Infos pratiques Il faut veiller à ne pas le perturber en mangeant plus qu’il ne faut lors des deux repas du soir. Inutile de renoncer à sa gourmandise quand on est au régime ! Nom (obligatoire) Email (obligatoire) Site web. Magazine. Ingrédients: 4 belles courgettes 1 oeuf Comté râpé... Recette légère #1 - eglefin poché aux courgettes (2 votes), (11) Plat facile 30 min 20 min. Mangez bio, vous vivrez sain. Optez également pour des légumes et des aliments frais et goûteux. Ce plat se mange seul avec du pain, on peut le trouver associé à de la semoule de couscous chez les juifs tunisiens. Laisser un commentaire . Si vous mesurez 1,80 m, cela donne 180 grammes) 4- 1 bol de féculents 5- Boisson sans sucre ni lait (thé, café, infusion, tisane, ou eau plate ou pétillante) Pour finir, rappelons quelques recommandations du docteur Delabos : – Si on a vraiment faim, il convient évidemment d’augmenter les quantités en privilégiant la viande plutôt que les légumes. Pendant votre régime, optez pour un repas diététique et gourmand grâce à une quiche minceur sans matière grasses légère et croustillante. RECETTE FILMEE DE LA PKAILA NUMERO 2. Recettes de régime. Bien mélanger. 5 /5 6 notes. La farine d’amande est fabriquée à partir d’amandes naturelles, les broyant une fois sèches et pelées, sans sel et sans torréfaction. On se nourrit de la meilleure des manières pour entretenir au mieux son corps. À deux heures de Paris, la Tunisie reste une destination synonyme de vacances et de farniente, l’alliance parfaite de la mer, du désert, des jardins, de la lumière… mais c’est également une terre de senteurs et de saveurs, de desserts sucrés et de plats épicés. Régime ne veut pas toujours dire privation, recettes sans saveur car il suffit de remplacer certains ingrédients par d'autres plus favorables à notre santé. Inutile de renoncer à sa gourmandise quand on est au régime ! Le régime du Docteur Danguir. Cette attention particulière doit être accrue pendant le mois de ramadan : on sait que l’heure de l’iftar cristallise tous les travers concupiscents et les fantasmes gastronomiques réprimés en journée. C’est un mélange de saveurs, d’odeurs, de combinaisons de traditions culinaires arabes, méditerranéennes (surtout françaises et italiennes) et nord-africaines. Recette pain sans gluten mourad Mar 22, 2019. Le régime du Dr Danguir. La merveilleuse Tunisie, située en bordure du désert du Sahara, est un pays nord-africain bordé à l’ouest par l’Algérie, et au sud-est par la Libye. Recette tunisienne - Astuce Forme , Régime pour ramadan. Invitez la Tunisie à votre table en préparant de recettes de la cuisine tunisienne, très appréciée pour ses saveurs épicées et ses arômes naturels.En entrées, la cuisine tunisienne offre une myriade de délices tels que la brik, les keftas, ou le fricassé. Si dans les faits le mois de ramadan devient un mois de surconsommation où l’indécence des repas nocturnes tranche singulièrement avec l’abstinence des jours de jeûne, ramadan est par définition et doit être un mois de tempérance. Donner mon avis Fotolia.com Très facile. Vous aimeriez vous sentir svelte et joli comme un cœur ? 3 sept. 2018 - Recette tunisienne - Recette de pâtes , Beignets Tunisiens ( Ftayer ) La boutargue de Mulet . Ingrédients pour Poivrons farcis: 500 g de poivrons doux mais trop gros 350 g de viande hachée 3 œufs 150 g de fromage râpé. D’abord parce que l’on contrevient à l’essence même de ce mois de retenue où l’excès doit être combattu, ensuite parce que le mois de ramadan n’a pas vocation à engraisser, ni l’âme ni le corps. Aujourd’hui je partage avec vous des idées de recettes faciles pour ramadan 2020 et rapides mais pas que puisqu’elles sont surtout accessibles à tous!! Voila la recette juive tunisienne : Hhalème 150 g de pois chiches (trempés depuis la veille) 100 g de lentilles 250 g de semoule fine 1 oignon 1 tomate 700 g de merguez huile, sel, menthe Pate Dans un saladier, mélanger 2 cas d’huile, 1 c. de sel et la semoule fine. Proche de l’Italie, le Canal de Sicile sépare la Tunisie de l’Europe, elle se trouve en effet à seulement 70 km des eaux siciliennes.